【弱者易怒如虎，強者平靜如水】

有一句話說，「弱者易怒如虎，強者平靜如水。」

每一個內心強大的人，一定有一顆平靜的內心，溫柔的心腸和智慧的頭腦。他們經歷過狂風暴雨，體驗過高山低谷，也見識過人生百態。惟願我們在人生的道路上，不論何種境遇都能充滿智慧的剛強壯膽，成為內心強大的人。

弱者普遍易怒如虎，而且容易暴怒。強者通常平靜如水，並且相對平和。內心不平靜的人，處處是風浪。再小的事，都會被無限放大。一個內心不強大的人，心中永遠缺乏安全感。不夠強大，便很容易受到外界的影響，要麼特別在意別人的看法，要麼活在他人的眼目口舌之中。從而失去獨立的判斷能力，變得搖擺不定和坐立不安。

而要成為一個內心強大的人，卻需要又以下素質：

1、高度自律和自黑

為什麼不說自信呢？不自信的人，普遍內心比較脆弱。一個自信的人，對自己充滿信心，做事往往帶著積極向上的力量，並時刻充滿熱情。所有的盲目自信，和空腹自信，都是自以為是。心中要有真才實學，哪怕在不斷的挫折磨練，但終究能到達攀登高峰的那一天。 

人的自信到底從何而來？高度的自信，從高度的「自律」而來。自律又是什麼？自律就是自己管理自己，自己約束自己。這是一個很重要的能力。先學會克制自己，用嚴格的日程表來控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信。

除了自律以外，「自黑」的能力也相當重要。世界之大，什麼鳥都有。等你哪一天稍微做出點成績，很多認識或不認識的人便在背後，唧唧歪歪的議論是非。從最開始的吐槽，到斷章取義的論斷甚至無趣的黑你。

自黑就是自己嘲笑自己，自己黑色幽默自己。自黑是一種溝通方式，也是一種境界，更是一種另類的修養。你必須看透那些無聊惡俗的人，要比他們還會擅長黑自己，待他們自知無趣後，便會羞愧的退場而去。

代表人物：趙鏞基牧師 

締造全球最大教會的趙鏞基牧師，17歲罹患嚴重肺病禱告得醫治。從最初只有五人的聚會發展到現今80多萬的會友。過去50年繞了地球120圈，訪問了70多個國家的城市，帶領佈道會。80多歲的高齡仍四處奔走，分享上帝的話語及培養接班人。他的峯高偉業不足攔阻惡言的聲音，但他的平和倒讓仇敵無地置容。從不說批評、埋怨、負面的話。一直堅守「我能做，做做看，必能成」。

2、經歷絕望 

經歷絕望的意思，就是已經走過這段歲月。也許你還未曾絕望過，並不意味著你不堅強，但一定沒有比經歷過絕望的人堅強。未絕望過的人生是不完美的人生。絕望可能是情感、事業抑或無法面對的孤獨等等。

「必須」 是一個前綴詞，一個重要的狀態。「必須」並非主動選擇，而是做好充分的心理準備。當絕望來臨時，坦然無懼的接受它，即使當下極其痛苦，甚至失去了自我。在絕望中尋找希望，才是值得體驗的一種人生。

強大的人不是征服什麼，而是能承受什麼。一些事情，只有經歷過了，才能明白其中的道理，和懂得人生的真諦。絕望並不可怕，可怕的是失去勇氣和激情。經歷絕望，但不要被絕望吞噬。相反你要勝過它，如同戰勝黑暗，迎接光明一樣。

代表人物：渡邊和子 

日本百萬冊暢銷作家渡邊和子，一生跌宕起伏。9歲時父親在她眼前被槍殺，29歲不顧反對進入修道院成為修女，36歲便接任聖母清心女子大學校長職務……繁忙校務令她憂鬱症、膠原病等病痛纏身，在身心遭受極大痛苦中，她體悟出人生真諦，書寫一篇篇如春風和煦、照拂人心的療癒文字。她撫慰了一個又一個苦痛的受傷心靈，並且為迷途的讀者們，指引一條充滿光的路…… 

3、獨處的能力

孤獨和獨處並不是同一件事，是兩碼事，而且經常會被混淆。

人們往往把交往看作一種能力，卻忽略了獨處也是一種能力，並且在一定意義上是比交往更為重要的一種能力。如果說不擅交際是一種性格的弱點，那麼，不耐孤獨就簡直是一種靈魂的缺陷了。

要耐得住寂寞，不隨波逐流。孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單。所謂的成熟，就是你越長大，越能學會一個人適應一切。在獨處的時光中，找到自己真正熱愛的，並培養自己獨立的判斷能力。

人只有先學會愛自己，才有能力愛他人。如果你不學著與自己對話，便更難和別人交流。越能獨處的人，越能面對和理解困境，也越能與他人相處。

代表人物：德蘭修女 

德蕾莎修女12歲立志當修女，18歲就來到印度，之後就再沒有離開那裡。在印度加爾各答建立「垂死者之家」，為窮人找到愛與尊嚴。

從1928年隻身到印度至1980年，她的同工超過了13.9萬，分佈於全世界。她的總部只有兩個修女和一台老式打字機。辦公室裡只有一個桌子，一把椅子，她接待全世界的來訪者總是在她的工作崗位上：平民窟、棄嬰院、臨終醫院、麻風病院、收容院、愛滋病收容所等。在她那裡服務的有銀行家、大企業家、政治家、大學生、演員、模特、富家小姐、美國加州州長等。

4、不設限的思考

你的眼光要比別人遠，你的心胸要比他人寬廣。天天算計的人生，未來遲早也會被人生算計。

人生如同開車一樣，當你比別人快30碼，你體會到的感受別人無法感知。人生又如同開飛機，當你比別人高30000英尺，你看到的視野自然不同於他人。

意思就是，當你在追求更高更遠的美景時，也就不必在意他人短視的眼目。一切自然雲淡風輕，不再受影響。寬闊之後，就不會受狹隘主義的捆綁。自由之後，就不會受形式主義的限制。

代表人物：德國總理-默克爾 

在「高牆圍起來」的前東德的生活對默克爾產生了巨大影響。身為牧師女兒，她從小就經歷了一種現實，就是自己那作為教會的家，常常成為異見分子的避難所，又要隨時接受官方的額外審查。那是一個「每間屋子都可能存在東德告密者的社會」，她在其中度過了自己人生的前36年，並養成了很好的掩飾和控制情緒的能力，忍耐更成為她彌足珍貴的品格。

這些特點使她在同學口中曾經被嘲笑為木訥的「灰老鼠」，在老師印象中是一個「絲毫引不起別人注意的隱形人」，在後來的媒體眼中則常常被批評「面無表情」。但私人場合的她，從不吝嗇自己的笑容。

從小在基督教義薰陶中長大的信徒，基督信仰在生命中有著舉足輕重的意義。信仰是她看待人性尊嚴的基礎。這個價值觀帶領她的政治行為。

5、一個信仰

人實在太有限，不論你信仰什麼，總歸要有一個信仰，否則和動物無任何區別。

在這個時代，幾乎人人都有信仰，只是各自的信仰不同而已。有人信仰權力，有人信仰金錢，有人信仰自我，有人信仰愛情，有人信仰幸福，有人信仰美食，有人信仰黨派，有人信仰制度，有人信仰無神，有人信仰有神，有人信仰多神，有人篤信基督...

不管什麼樣的信仰，都令人值得尊重，但是任何信仰都需要深入了解並相信，才能稱之為「信仰」。

智慧和真理，有著天與地的距離。學會渴慕真理勝過追求智慧。真理能使人更有智慧的來看待世間萬物，寬容的態度面對錯綜複雜的人際關係，無比堅定的信念奔走人生之路，從容淡定的直面人性的黑暗和世間的悲劇。

代表人物：英女皇-伊麗莎白

13歲的伊麗莎白和18歲的希臘王子菲利普在軍校相識，一見鍾情。從13歲那年見到菲利普親王的第一眼開始，就愛上了他。一次普通的見面，兩人開始了頻繁地通信來往。伊麗莎白作為王儲，不能下嫁別國，菲利普王子為了聚她，毅然放棄了王室成員身份和希臘的王位繼承權。1947年11月20日，二人結婚了，從那不經意的相望，到後來的白首不離，以70多年告訴世人，愛是付出，愛是陪伴。

在90歲生日之際，女皇也出版新書，談她自己的信仰，以及對摯愛的父親。女王寫著：「我一直以來都非常感激你們的代禱，以及上帝堅定不移的慈愛。我確實看到了祂的信實。」

6、做你自己

不要試圖取悅所有人，現在做不到，未來也做不到。人不可能面面俱全。每個人應該會有自己最在乎的人，他們才是你生命中最寶貴的財富。倘若他們對你所做的事有誤解或質疑，值得你花時間去回應和解釋。

代表人物：力克.胡哲

力克·胡哲（Nick Vijucic），1982年12月4日出生於澳大利亞，罹患海豹肢症天生沒有四肢，創設「沒有四肢的人生」非營利組織，在五大洲超過25個國家、舉辦1500多場演講。從19歲進行第一次演講開始，足跡遍佈全世界。他將「克服萬難」提升至一個嶄新的境界，拒絕讓生理狀況侷限他的人生，也證明在基督裡沒有什麼能阻擋他！

他是澳大利亞第一批進入主流學校的殘障兒童，也是高中第一位競選學生會主席的殘障者 。21歲大學畢業並獲得會計和財務規劃雙學位。2012年2月12日與日本女友宮原佳苗結婚 。2013年2月14日，長子清志·詹姆斯·胡哲出生。

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